叶蕙｜此生最美的相遇
身体是最诚实的，不会撒谎，所有生理反应都是出于本能。身体状况和人的情绪调控息息相关，大多数疾病都与心理因素有关。如何增强体魄、形神合一，乃是养生学的基本观念。
没错，当你发现熬夜时疲惫不堪，吃生冷食物时牙龈发酸，上楼梯时膝盖疼痛，经常头晕脑胀胸闷憋气时，意味着你的健康开始敲警钟了。
身体是最诚实的，不会撒谎，所有生理反应都是出于本能。身体状况和人的情绪调控息息相关，大多数疾病都与心理因素有关。如何增强体魄、形神合一，乃是养生学的基本观念。
养生不只是病人和老年人的事。古人说身体发肤受之父母，不能让四肢躯干受到任何损伤。既然身体是从父母接受来的，当然要好好保养顾惜，不能因熬夜、久坐、沉迷网络等原因把身体搞垮了，生病了才来补救。说什么我很忙呀，没有功夫养生！不过是自欺欺人的借口。嗯，这样的话也是对我自己说的。
