【中年危机｜01】人到中年，为什么不幸福？
2020年1月，美国国家经济研究局官网发布一篇名为〈 各地的幸福都呈U型吗？132个国家年龄和幸福感的关系〉（Is Happiness U-Shaped Everywhere? Age and Subjective Well-Being in 132 Countries）研究。
这篇研究显示，在调查覆盖的132个国家里，37个发达国家“最不幸福的年龄”是47.2岁；95个发展中国家“最不幸福的年龄”是48.2岁；综合一百多个国家数据后，“最不幸福的年龄”在48岁左右。
绝望、孤独、悲伤、恐慌、压力、抑郁、睡眠不安、失去自信、情绪低落、感到失败等等，均是研究里描述“不幸福”的字眼。
另外，加拿大“幸福曲线”理论创始人乔纳森·劳赫 （Jonathan Rauch）在2019年出版的《你的幸福曲线》就提到，综合各国调查样本，“幸福曲线”整体呈“U型”，45至55岁之间，便是幸福度的最低谷。
而这种“痛苦的中年”现象极为普遍，发生在世界各地，并且与寿命长度、收入水平没有明确关系。
这段年龄，到底怎么了？有没有从这个泥沼中解套呢？我们到了这个阶段会面对什么问题？要怎么解决或舒缓这些状况？
我们不妨先从生理入手。
报道：本刊 叶洢颖
家庭医学专科马慧贞医生指出，从生理的角度来看，“中年”一般的定义是40岁至60岁，相比起青少年时期，步入中年的人群身体状况一定会出现一些变化，这是很正常的老化过程。
“比如人体的器官、机能会慢慢退化，因此会有很多健康问题出现。”
