问医 | 睾固酮低下 除了用药还有其他方法吗？
问：医生，我现年65岁已退休，这些年来我感觉自己做事力不从心，和我同年的好友每周相约去走山，可是我却必须拒绝，因为我总觉得自己有心无力，不想拖累别人。此外我的脾气也不是很好，无法集中精神，我患有糖尿病，有固定吃药，情况不至于太严重，血压也还好。
前阵子朋友看到我经常无精打采，于是就建议我去咨询医生，在诊断后，医生告知我是内分泌失调，说什么睾固酮水平低，过后就建议我要补充睾固酮。
Q1：请问什么是睾固酮水平低呢？有哪些影响呢？
Q2：如果不要补充睾固酮，有哪些生活中的习惯或方式可以改善呢？谢谢。
医生解答：
睾固酮水平低于正常水平是由多种不同因素所构成，睾固酮是通过人体产生的一种激素，它是通过男性睾丸来产生。睾固酮除了会影响男性的外在及发育，亦会刺激精子产生及性欲等，对于肌肉和骨骼形成也至关重要。
当一个男性随着年龄逐渐增长，其睾固酮的分泌量会逐渐减少，根据美国泌尿协会的统计，每10名60岁以上的男性中就有2人的睾固酮水平是低于正常，到了70岁及80岁后，会增加至3人，换言之，年龄是其中因素之一。
根据美国食品及药物管理局（FDA）的数据，正常的睾固酮水平是在300至1000ng/dL，一旦某一位男性的睾固酮水平低于正常值300ng/dL时，即可诊断为睾固酮水平低下，这也意味着他可能会经历一系列症状，包括你所提及的有心无力、易怒、无法集中精神等。此外也包括性欲降低、勃起功能受影响、体毛脱落、肌肉及骨质密度降低、忧郁及没有动力等。
