赛马新世界04｜你知道吗？太重不能当骑师，52公斤是上限
“其实现在很流行的intermediate fasting（间歇断食法），在这个词还没有出来时，我们就practise（执行）了。”退役赛马骑师戴礼樑说，当年骑师的条件是体重不得超过50公斤，所以一直以来每天只吃两餐和锻炼身体，保持体重和身材。
“七八十年代还有一条规则，骑师身高不能超过5呎（约152公分）。”又是一个惊人的条件！不过随着时代演进，人们的营养越来越好，发育良好，才免了身高规定，重量限制则提升到52公斤（国外为54公斤）。
成年男子，52公斤，听起来真不可思议。可这些骑师并不瘦弱，全身上下是精壮的肌肉。没办法，马匹驮重有限，赛马又是靠全身力量骑乘和鞭策的运动，因此骑师各个名副其实的“短小精悍”。
报道：本刊 白慧琪
摄影：本报 林毅钲
采访当天，上午10时见习骑师才陪马儿完成晨练，11时又聚集在课堂上课。现为雪州马会见习骑师学校主任的戴礼樑，请学员在赛马模拟仪上示范骑乘姿势。一跳闸，双脚几乎呈站姿，俯身腰背呈一直线减少风阻；进入最后400公尺冲刺，整个人就像在马背上来回快速深蹲，双手来回拉缰绳策马。他在旁解释，手要有力“推马”，双腿维持蹲的姿势，所以要动用全身力量，骑师全身的肌肉要很平均，体能也要很好。
