叶蕙 | 一个人生活
一转眼，那个人已经离开了3个月。于是，在走过44年婚姻之后，我又开始一个人的生活模式。渐渐习惯一个人吃饭，一个人逛街，一个人安排日常事务，一个人打小强的日子。以前有人代劳的事，现在必须自己去面对。
没有人不向往白头到老的婚姻，但不是每一对都能天长地久。生活中有太多的变数，生离死别更是必经过程，总有一方提早离去，最终都是一个人在世间踽踽独行。
临床心理学家说，丧偶之痛需靠时间疗愈。丧偶初期，有一半的人会出现忧郁、焦虑、睡眠障碍、自律神经失调或极度悲伤的症状，另外四分之一的人可能一年后才出现，悲伤程度视一方对配偶的依赖度而有所不同。
还有所谓的慢性悲伤，经常活在回忆中，导致心情处于低落状态。长期悲伤会影响健康，身体机能与免疫力也随之下降。另有研究显示，高龄丧偶较中年的悲痛期要短一些。可能年纪大了，对死亡有较高的接受度。
我几乎没有出现这些症状。因我不允许自己消沉，一直勉励自己要学会看淡生死，不要留在悲伤里。可能因为医生很早就嘱咐我做好心理准备，加上我有坚定的信仰，所以很快就回归正常心态，接受一个人的生活。
