问医 | 小孩阴茎比同龄短 肥胖是祸首？
问：我的孩子今年8岁，体重是40公斤，医生说已过胖，目前通过改善饮食减肥。我和太太还发现，他除了肥胖，阴茎看起来也比差不多年龄的表兄弟来得小，不过这不影响他排尿，也没有不舒服，甚至很少生病。
Q1：有人说小孩子在发育中，不能随便减肥。请问应该怎样替孩子减肥？他平时食量很大，又吃得急，不爱吃蔬菜，目前是减少他每餐的食量。
Q2：如何确定儿童的阴茎是不是符合他的年龄成长？看来只有3公分左右。有没有可能长得慢而在青春期时才会长大？
Q3：是否需要带他去看医生？
希望医生可以提供建议，谢谢。
医生解答：
要知道孩子是不是肥胖（obese），以身体质量指数（BMI）计算，即综合身高和体重计算较为准确，单凭体重来看，不能断定是否过胖。
若孩子的确肥胖，需要减肥的话，其实很简单，就是提高孩子的消耗量，同时减少孩子的摄取量，即消耗多于摄入，久而久之，就可以把身体一直以来累积过量的脂肪转化为热量，体重将逐渐下降。
建议让孩子摄取热量较低的食物，例如多吃蔬菜水果，减少淀粉类、高脂食物，还有高糖食物如糖果、汽水、果汁、巧克力、快餐等。
要消耗身体过多的能量，建议多做运动，不是“手指运动”（刷手机）而是全身运动，例如骑脚车、游泳、跑步等，并且坚持每周至少3次，每次30分钟，能够每天都做更好。未必需要到户外，室内也可以进行，例如原地进行有氧运动，可以从优管中寻找适合的运动视频进行。
饮食方面，若孩子真的拒绝低热量食物，而且又挑食，建议咨询专业食疗师，即饮食治疗师（dietitian），通过不同的烹饪、呈献方式，吸引孩子接受低热量食物。
饮食治疗师将计算孩子的消耗和摄取量，再找出和建议孩子的可接受的饮食，为孩子量身订做一份餐单，让妈妈照着餐单准备，以便孩子可以享用。
