85岁“大马老铁人”余斯文 | 永不止息的铁人梦想

铁人赛(Ironman Triathlon)像是赴一场生命的冒险,极度考验耐力极限。参赛者要有强大意念才能够在17个小时内,克服逆境、恐惧与疲累,完成游泳、脚车骑行和长跑3个项目。常人想成为“铁人”已不容易,对一位高龄的长者来说,真的会要了老命。当我遇见余斯文,根本不会联想到对方是一名铁人。谈起铁人经历,他的眼神马上充满灵光,语调开始高昂,滔滔不绝地分享起来。有趣的是,他家中还有一张“铁人履历表”——那是一堵写满故事的墙壁,展示了各种赛事的奖牌、奖座、奖状和媒体报道等。由此可见,他真的是名副其实的大马老铁人。

报道:本刊 林德成
摄影:本报 谭湘璇

人称Uncle Yee的余斯文今年85岁,身高5呎2吋,有着瘦削硬朗的体格,精神矍铄,说起话来依然中气十足。他幽默地说,铁人赛是让普通人(ordinary)去创造非凡(extraordinary)的成就,完成一个看似不可能的任务。

“其实,铁人赋予我一个人生目标。”他每天会自动早起,中午去游泳锻炼心肺,傍晚再选择练习长跑或脚车骑行。究竟他是如何开启铁人的旅程?那得归功于潮州卤鸭。这是一个非常奇妙的际遇,在48岁以前,余斯文一直竭尽心力为事业打拼,忽略了自身健康。有一次,他到八打灵东南亚花园购买潮州卤鸭当晚餐,由于档主还在筹备当中,他便到处闲逛,而在无意之间来到一家诊所,就决定去做身体检查。

想当然耳,体检报告不理想,“对方跟我说,如果想活过60岁,最好改变生活习惯。”医生这番劝诫吓到了他。同年又发生了另一件事,同样与性命有关。有一位手相大师替他算命,对方预测他只能活到67岁。可想而知,当科学和命运都预言出相似的答案,余斯文当机立断,决心调理身子,养成自律的运动生活。“现在我已经85岁,而那个手相大师却已经去世了。”他笑说,其实自己是“被迫”成为铁人。

铁人赛的比赛时间通常从早上7时到晚上12时,足足17小时,而且每个运动项目都有限时。(图:翻拍自《我内心的大黄蜂:活出铁人的梦想》)

远赴夏威夷参加人生第一场铁人赛

谁也不知道生命的截止日期,余斯文则选择让生命充满激情和快乐。运动之后,他开启了很多人生的“第一次”。1987年,他第一次参加“The Star PJ Half Marathon”半程马拉松比赛,尝试突破自己的极限。

他声称,平时锻炼最多10公里,那一次直接越级挑战21.1公里,是双倍的路程和难度。那一次,他不小心穿上大一号的鞋子,跑了15公里之后,双脚非常疲劳酸痛,还出现水泡。他只好坐在路旁,脱下鞋子和湿透的袜子,让自己休息片刻。当时的余斯文已经觉得心满意足,无心再继续跑下去。不料,当一位体型肥胖的女参赛者在他面前跑过,瞬间激励了他,“我心想,如果她能够继续跑到终点,那么我也可以。”随即,他赶紧起身继续往前跑,最后成功完成比赛。

开始运动以后,余斯文参加过无数马拉松赛事、半程铁人赛,一直到58岁那年,他远赴夏威夷科纳(Kona)参加人生第一场铁人赛,用了16小时37分钟才抵达终点。正因为那场比赛,彻底燃起了他的斗志与好胜心,渐渐地爱上了铁人赛。他指出,自己没有任何教练指导,一切依靠自学而成。他试过创下两次15小时6分钟的佳绩,之后一直极力想打破“15小时”魔咒,用更短的时间完成比赛。

余斯文在58岁那年,远赴夏威夷科纳参加人生第一场铁人赛,用了16小时37分钟抵达终点。(图:翻拍自《我内心的大黄蜂:活出铁人的梦想》)
在夏威夷科纳铁人三项世界锦标赛,余斯文说,跳进海中游泳时,仿佛跳进全球最大的洗衣机,身体会被踢到或受伤。

他重新检视自身的训练方式、大量阅读书籍和关于铁人赛的文章,直到他翻阅乔·弗瑞尔(Joe Friel)所撰写的《铁人三项训练圣经》才恍然开悟。书中提到想要突破困境,必须掌握好那3个运动项目,培养正确的训练方式和姿势。自此,他慢慢抛开各种坏习惯,专心打磨这些项目的技巧。来到2009年2月28日,72岁的他在浮罗交怡铁人赛攻破极限,以14小时46分钟跨过终点线。

铁人赛可塑造个人性格

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