吴娟瑜|喜乐和快乐
“喜乐”和“快乐”感觉是相近的两个词,然而在脑科学和心理学的研究下,这两种情绪状态还是略有差别。
“快乐”可以透过外来的活动,例如:玩游戏、吃美食、运动、完成挑战,或与人欢聚而感到开心,但这种快乐比较是短暂的、私人的。
如果听到孩子玩了一整天到家就嚷着:“好累哦!”,白天兴高采烈的景象似乎瞬间瓦解,大人也不要气馁,因为孩子成长过程中,类似这种稍纵即逝的“快乐”情绪将是司空见惯的。
喜乐更重要
“喜乐”则是比较持久的、内在满足的、精神上充实的情绪,这将会是这一生更重要的学习。