问医 | 父亲春节往生 自此厌恶过年 让生死两相安 接纳哀伤祝福自己
问：身处在浓浓的新春佳节气氛中，我和家人却无法感到一丝一毫的喜悦，皆因华人农历新年对我们一家有着不同的感觉，那就是我们的父亲就是在新年期间离世。
童年时父母亲已离异，而我们是由母亲独力抚养长大，多年来也习惯了单亲家庭的生活，可是就在一年前的农历新年大年初七时，有邻居告知我们，父亲目前在加护病房（ICU）急救中，于是我们赶往医院一看，竟然就是父亲，但他已不能说话了。
在辗转下才知道原来父亲在除夕时准备前往姑姑家吃团圆饭，可是不确定是不是因高血压的缘故，骤然在街上摔倒，之后被路人送往医院抢救，后因伤势严重被送入加护病房急救。
可是父亲的病况在加护病房并没有好转，在元宵节凌晨时分，停止呼吸，走了，我们正式成为沒有父亲的孩子。
由于父亲是在农历新年出事并离开我们，不晓得是不是因此让我们对新年产生一种厌恶感，总觉得就是新年带走父亲的。
Q1：请问我们一家人该怎样去调适心情呢？因为每年都好像有一股说不出的莫名悲伤感。
Q2：我们也不想因我们的缘故，破坏了亲友的佳节气氛，该怎办呢？
Q3：这些年来我们还是有吃团圆饭，妈妈也有给我们压岁钱，但除了这些就没有其他的仪式了，到底怎样才算是有新年气氛呢？
博士解答：
以下是针对你的提问解答，希望对你和你家人都有帮助。
A1：所谓每逢佳节倍思亲，在亲人往生之后的年节及纪念日有时候会比平日更容易教人感伤，尤其是你的父亲多年疏于往来，并且忽然往生，因此产生很多未了心愿和遗憾。在心情的调适上首先是接受失落的事实，传统上年节都有祭拜祖先的仪式，这些仪式其实就是生死两相安的关键。透过仪式各安其位，往生者位列祖先，生还者继续自己在人间创造生活。
如果是没有信仰也没有关系，你还是可以在节日中缅怀逝者，并关注在未来生活的规划。另外则是反思，如何在自己的生活中纪念亡者，怎样把亡者生前种种的好能继续延续下去。
就你们的情况而言，有一个很重要的关键就是与父亲的和解，从你的叙述看来，你父亲生前和你们没有很多往来，他的忽然往生让任何可以重修过去关系的可能都消失了，遇到这样无可弥补的情景，难免叫人失落。
想要化解这个症结，我建议你回归到自己的文化、信仰与生命哲理中寻求化解的方式。不管是透过民俗祭拜、宗教仪式、哲学思维或是心理辅导，重要的是能接纳父亲忽然去世的事实，及如何从中学习并在未来的生活中实践。从这失落中学习到的生命智慧并守护你与下一代的关系。
