问医 | 鼻塞呼吸困难 4招快速有效轻松做
问：我有一些关于长者在治疗上的问题想要了解，分别包括了鼻塞、前列腺癌以及白内障。
Q1：请问要如何根治长者的鼻塞问题呢？
Q2：当一名长者被证实有前列腺癌后，他应该选择哪一项治疗会比较好？
Q3：若有白内障，是否一定要做手术？或是要到很严重才需动手术？
医生解答：
以下是针对你所提及的3道问题解答，希望对你有帮助。
A1：鼻塞大多是因过敏、感冒而起。长期鼻塞会让人基础代谢率下降，导致容易发胖，还可能会影响到心肺功能，严重将招致糖尿病、心脏衰竭、肺高压、睡眠呼吸中止症等疾病。
其实口腔异味也与鼻子有关，长期鼻塞的结果，会让嘴巴觉得苦，或是有口臭的情况发生。
鼻塞不容易根治，但是真的鼻塞呼吸困难时，我们除了可以吃或喷鼻塞药来舒缓症状，其实还可以透过以下方法快速又有效地疏通鼻塞：
1）毛巾热敷
鼻塞的可能原因是鼻涕过于黏稠，这时从外侧温暖鼻子，可提高血液循环，使用热毛巾热敷，除了温度外，蒸气进入鼻腔也有助于柔软鼻涕，具有双重效果。
2）蒸气法
除了从外热敷外，也可从鼻子中下手，在洗手台或杯子装热水，靠近口鼻缓缓深呼吸，蒸气可帮助软化粘稠鼻涕，不过要小心别烫伤了。
如果有成分天然的胡椒薄荷或是茶树精油，可以在水中加入数滴精油，提高蒸气效果。
3）多喝水
鼻水和痰出不来时，常见的原因是水分摄取不足。遇到痰和鼻水黏稠的长者时，比起直接服药，应先补充水分，特别是因为感冒而发烧时，水分不足而容易让鼻涕和痰变黏稠，此时特别需要补充水分。
此外鼻子不通时，容易用嘴巴呼吸，造成口腔黏膜干燥，补充水分能帮助口中保湿。
