问医 | 饭后血糖≧11.1或患糖尿病 饮食宜3少1高 优质蛋白不能少
问：医生，我父亲是一名批发公司的员工，日常的工作性质是搬货排货等劳力活，但最近他却在检验中发现血糖指数超标（11.9），此外他有骨质疏松症前兆。
父亲是一名外食族，平时的午餐都是在外头草草解决，这是否为他血糖指数超标的原因呢？或者医生有哪些饮食建议呢？谢谢。
医生解答：
依据糖尿病的诊断标凖：
- 空腹血糖≧126mg/dL（7 mmol/L）或
- 饭后两小时血糖≧200mg/dL （11.1 mmol/L）或
- 糖化血色素（HbA1C）≧6.5%
从你所附上的资料显示，你父亲很可能已经罹患第二型糖尿病了。
为什么会得糖尿病？胰岛素能将血液中的葡萄糖带进细胞，作为细胞运作的能量，一旦葡萄糖无法进入细胞而留在血液里，使血糖居高不下，就容易形成糖尿病。这可能是因为：
1. 体内胰岛素供应不足
当体内胰岛素供应不足，葡萄糖无法透过胰岛素供给细胞利用，而滞留在血液中，就会使血糖持续高过正常值，第一型糖尿病就是因为自己的免疫系统攻击胰脏细胞，导致胰岛素分泌不足所造成。
