问医 | 生活干预若无效 膀胱过动症可服药
问：我今年已逾50岁，女性，2年前在一次因尿失禁求诊时，医生告知我有膀胱过动症，之后医生将我的膀胱扩大（但具体情况我不了解），尽管情况有些改善，但我还是经常去厕所，有时才一个小时就要去厕所了，这造成我很不方便，也很困扰。
请问医生，膀胱过动症是否可以根治呢？或者在改善哪些生活方式或采取食疗后可以改善呢？因为我已很烦恼了。
医生解答：
膀胱过动症（Overactive Bladder, OAB）确实造成很多人非常烦恼，特别是频密上厕所更是困扰不已的事，不过在诊断是否为OAB之前，医生必须先排除其他的排尿问题，比如尿道感染、膀胱结石及膀胱癌等，之后才能针对OAB进行正确的治疗。
在治疗方面可分为几个不同部分，这包括生活作息的调整，比如控制及减少摄取咖啡因饮料，减少这类刺激性饮料有助于改善OAB，再来就是进行骨盆底肌肉收缩运动，最常见就是凯格尔运动（Kegel exercise），你可以在互联网找到相关视频并按照指示进行，它也能在一定程度改善你的问题。
第三种方法就是对膀胱进行再训练，做法是当你感觉尿急时，尝试把憋尿的时间延长些，这对于改善问题也有一定帮助。
