许雪翠｜活着，真好！
翻开对开页，首页书名旁边树上的那只漂亮的蝉，已四脚朝天的变成了蚂蚁的食物。画面以俯视镜头特写，描绘一个小朋友正低头看着辛勤的蚂蚁们。跨页的图只有两行字：活着，就是现在活着。
记得大学时候参加禅修营，主要功课就是觉察每一个起心动念。方法是什么呢？就是专注在一呼一吸上，但那谈何容易？盘腿的疼痛感，便足以让人升起情绪，比如说后悔为何没事做跑来活受罪，一直想着能不能找个理由离营。而且过午不食和禁语呢！对爱吃爱说话的姑娘如我而言，更是一大挑战。
所幸到了后面几天，总算不辜负精进努力，开始觉察到自己念头的此起彼落，很多时候都是过去的我在跟未来的我对话。比如说，我会吃饭的时候想着几点该冲凉，冲凉时想着刚才的咖哩真辣。当时还不知道，这样的觉知练习，在十多年以后正是风靡流行的“活在当下”概念！
如果保持心的清明觉知很重要，那是觉察力、专注力的培养，我们又要如何教小孩呢？生活总塞满繁杂事务，保持正念的活好每一个当下简直难如登天！一直到遇到谷川俊太郎的《活着》这本绘本，我简直就一见钟情，不只塞给家里的大小孩，自己得空就翻，真是越看越喜欢！
