问医 | 排便太用力 小心得疝气
问：请问在排便时太用力会有什么后果吗？是否会造成食管裂孔疝（hiatus hernia）？再来是想请教一般上喝了一杯水要多久才能到膀胱呢？因为我很怕便秘，所以必须喝很多水，但又不想半夜起来一直排尿，或者是在某个场合不断上厕所。
最后想了解下，多吃益生菌（probiotic）是否可以改善便秘呢？
医生解答：
关于你的提问，我分成3部分来解答，第一是排便时太用力是否会造成食管裂孔疝（hiatus hernia）？第二部分关于喝水，最后就是关于益生菌。
当我们屏气用力排便时，会引起腹压升高，长久下去就会造成腹壁薄弱的地方破损，一旦肠道凸出到破损的腹壁中，就形成了疝气。
这其中不限于食管裂孔疝，也包括了腹股沟疝气（inguinal hernia）、股疝气（femoral hernia）、切口性疝气（incisional hernia）和脐疝气（umbilical hernia）等。
至于喝下去的水，多久变成尿？当水进入人体之后，需要先经过食道进入肠胃，然后经过消化系统的吸收，进入血液中。
水进入到血液中后，会由肾脏进行过滤，变成原尿，原尿再由肾脏吸收，把其中的营养物质吸收进血液中，然后把含有氨的代谢物和含有盐类的水溶液排出，这就是尿，之后尿再经由输尿管、膀胱和尿道，排出体外。
