记忆无法删除 只能淡化它、模糊它

记忆真的可以被删除吗?

临床心理治疗师刘茜婉说:“我也希望能有这样的魔法,但很遗憾是没有的,记忆是无法被删除,只可以被处理!”

她直言很多第一次来谘询的人都会问她以上问题,大家都有想删除或遗忘的记忆,甚至自己也搞不懂到底是哪里出问题了,只知道情绪好像发生故障,所以想找人“维修”一下。

报道:张露华
摄影:刘永发

刘茜婉表示,人的大脑对于不愉快、难过、伤心、负面情绪的感觉比较强烈,所以不好的记忆是比好的记忆深刻许多,记不住高兴的事情,却留住伤心的记忆。

既然记忆无法删除,身为临床心理治疗师的她,可以做的就是提供一个安全的环境让病人去处理他们的情绪、想法、伤心、创伤,之后想起时不再那么悲伤或害怕。

刘茜婉:记忆是无法被删除,只可以被处理。

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