离开穴居回归正常 人纷飞,焦虑紧相随

分离焦虑症,就是字面意义上所看到的,因为分开、离别所产生的焦虑症,而这种焦虑症不只是出现在人类,动物也会有分离焦虑症。

我们或许不知道,原来我们比想像中更早感受到什么是分离焦虑症。心理治疗师指出,婴儿7个月之后就有分离焦虑症,也就是我们俗话说的“认人”,熟悉的人不在视线范围就会闹情绪,这就是分离焦虑症的表现。

这种心理反应,也可以在动物身上看到。养宠物的人应该经常看到这种戏码上演,当要出门时宠物都会以依依不舍的眼睛望着自己,反应更激烈的甚至在主人离家后就会主演“破坏王”,以行动来宣泄自己的焦虑情绪。

随着疫情缓和,上班的回归职场,上学的重返校园,过去一年多的朝夕相对,如今要重新调整生活方式,分离焦虑症也伴随而至,无论是小孩或宠物。这种情绪需要去处理吗?还是让时间去解决?

报道:张露华
摄影:陈世伟

临床心理治疗师李雯怡表示,不只是小孩,即使是成人去到一个陌生的环境,心理上的安全感都会动摇,所以家长必须理解与接受孩子这种不安的心理,也预料到孩子会哭闹,因为对四五岁的孩子而言,他们的脑海里是没有时间与空间的概念,他们的大脑是未发育成熟的器官,看到就有,看不到就等于没有,家长要意识到孩子的这种想法,接受并做好准备。

她解释,婴儿7个月大之后就会有分离焦虑症,会感到紧张、害怕,这是正常的心理状况,所以当他们第一次离开熟悉的人,去到一个完全不同的环境,他们就会感到不安。

会员专属区

欲想阅读更多请登入/注册成为会员

会员登入
 
 
member vip package